Commentaires sur : Q&A: Séance d’autohypnose? http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-seance-dautohypnose/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=qa-seance-dautohypnose S'Aider Soi-mëme par l'Autohypnose Fri, 24 May 2019 06:24:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 Par : sammy.vital http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-seance-dautohypnose/#comment-557 sammy.vital Wed, 24 Apr 2013 10:29:21 +0000 http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-seance-dautohypnose/#comment-557 Je ne connais pas vraiment ce site car je conçois mes propres séances d’auto hypnose. Pour te résumer en quelques mots, dans l’auto-hypnose, il y a toujours 2 étapes : la première étape est la phase de la relaxation. C’est une phase à peu près standard où vous aurez à vous imaginer en train de descendre des marches, ou encore dans un ascenseur en train de compter les étapes. Le but est de se relaxer encore plus chaque fois. Voici un exemple de script de décompte :

http://www.autohypnosegratuit.com/autohypnose-cd-mp3.html

Ensuite, la deuxième étape est le script qui induira les modifications dans votre conscient. Vous pouvez facilement créer votre propre script, et avec la pratique, vous pourrez le perfectionner. C’est important de suivre certaines règles toutefois :

http://www.autohypnosegratuit.com/formation-autohypnose.html

Voilà, j’espère vous avoir fait un bon résumé, le site que je vous ai transmis est une très bonne source pour plus d’information. La plupart des ressources sur l’auto-hypnose sont payantes et c’est rare qu’on tombe sur un site gratuit.

Bonne chance!

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