Commentaires sur : Q&A: je cherche une technique de self control pour eviter de transpirer sur scene ou quand je stresse? http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse S'Aider Soi-mëme par l'Autohypnose Fri, 24 May 2019 06:24:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 Par : lounaclo http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-876 lounaclo Tue, 23 Jul 2013 12:22:14 +0000 http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-876 de l antitranspirant!!!!!!!!!!!!!
ou la pierre d alun
tula passe partout ou tu transpire c naturel presque dela magie

]]> Par : gondo http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-875 gondo Tue, 23 Jul 2013 11:33:49 +0000 http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-875 meditation transcendentale!

]]> Par : meg b http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-874 meg b Tue, 23 Jul 2013 10:37:15 +0000 http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-874 J’ai été chanteuse de blues pendant quelques années. Chaque fois que j’allais aller sur scène, mon coeur se mettait à battre à tout rompre, mes mains, mes pieds devenaient moites, et je transpirais, sans parler des crampes abdominales, de la mauvaise respiration qui m’étourdissait…etc,

Je suis allée voir un hypnotiseur, et il m’a appris à mieux respirer, à faire des étirements de relaxation, à me concentrer sur ma respiration abdominale, tout en visualisant ma prestation, et la salle de spectacle. Je dois dire que, par la suite, lentement j’ai appris à prendre le contrôle sur mon stress, simplement en respirant lentement et en fermant les yeux et en visualisant tout en m’étirant les bras, et en faisant des exercices comme:
en respirant profondément, je me courbais pour tenter de toucher mes orteils…..mais lentement très lentement, et en me relevant, j’expirais en visualisant la salle, ma prestation et mon calme.

]]> Par : Sedd http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-873 Sedd Tue, 23 Jul 2013 10:21:00 +0000 http://autohypnose.123axion.com/hypnose/qa-je-cherche-une-technique-de-self-control-pour-eviter-de-transpirer-sur-scene-ou-quand-je-stresse/#comment-873 transpirer sur scène je crois que c’est un peu normal… et pour le stress bah, c’est peut être le stress qu’il faut régler avant ses symptômes…

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