Alors, pour répondre à ta question, il se trouve que je connais, parmi mes proches, quelqu’un qui a eu recours à cette méthode: on lui a suggéré le dégoût de la cigarette.
Du genre: « le goût de la cigarette vous parait immonde, cela vous écoeure et vous la rejetez » (je résume, je n’y étais pas)
Et il s’avère que lorsque cette personne veut allumer une cigarette, elle éprouve comme une répulsion vis à vis du tabac.
Donc, pour l’instant, ça marche, elle renonce à fumer, puisque le plaisir est remplacé par une sensation désagréable.
Je précise que cette personne fumait deux paquets par jour, et qu’il était temps qu’elle arrête. Peut-être faudra-t-il qu’elle renforce la suggestion au cours du temps jusqu’à complète désintoxication, mais pour l’instant, je te l’affirme, c’est efficace.