Cela ne fonctionne pas chez des personnes réfractaires à ce genre d’exercice.

Chez moi, l’auto-hypnose fonctionne dans une séance de relaxation. Pour moi une heure en état d »hypnose ne dure que vingt minutes. Je me sens beaucoup mieux ensuite et plus décontracté.

L’hypnose ne peut pas fonctionner chez tout le monde. Il y a des personnes, aux défenses psychiques importantes, où l’hypnose ne peut pas fonctionner.

Cette pratique est à utiliser au cas par cas. Il y a des entretiens préliminaires avec le thérapeute, pour voir si la méthode pourra fonctionner.

Il ne faut pas confondre hypnose de spectacle et hypnose médicale.

L’hypnotiseur de spectacle, vous dis de faire quelque chose et vous le faites, mais tout cela est faux, c’est uniquement du spectacle, exactement comme les prestidigitateurs ou les illusionnistes.

Dans l’hypnose médicale, si le thérapeute vous demande de faire quelque chose qui va à l’encontre de votre morale, vous ne le ferez pas, ou bien vous vous « réveillerez ». En hypnose, nous pouvons faire des choses réellement prodigieuses, mais on ne nous fait pas faire quelque chose que nous ne voudrions pas faire. En revanche, l’hypnose vous permet de réaliser des choses que vous ne pouviez pas réaliser auparavant, ou d’exprimer des choses que vous ne pouviez pas exprimer.
A la fin de la séance, vous pouvez vous souvenir de tout ce qui s’est passé, ou bien seulement d’une partie.

Mais vous pouvez devenir votre propre thérapeute, en apprenant l’auto-hypnose. L’auto hypnose est la faculté de se mettre soi-même en état de relaxation et de concentration permettant la mise en relation avec son subconscient.

Pour savoir si vous êtes sensible à l’hypnose (ou auto-hypnose), il existe quelques tests très simples : Le Test des paupières lourdes, Le test du bras léger, etc… (http://saider-soi-meme-par-auto-hypnose.com/etes-vous-sensible-a-lhypnose/)

Donc l’hypnose Ericksonienne fonctionne, mais tu dois au préalable parler avec le thérapeute pour déterminer le but que tu poursuis, le problème à régler, etc…il te proposera une ou plusieurs séances en fonction de cela.

Je te conseille d’abandonner toutes les notions de magie, d’ésotérisme, de mysticisme ou autres, qui sont justement véhiculées à tort par l’hypnose de music-hall, et qui induisent en erreur. La plupart des réponses que l’on peut lire sur ce site confondent allègrement les deux disciplines.

L’hypnose Ericksonienne sert principalement à installer des ressources dans le but de gérer mieux le futur, lorsqu’il arrive. Mais il n’y a rien de magique, c’est un travail sur soi, et c’est un dur travail qui demande une sérieuse implication..