Commentaires sur : Comment maîtriser la colère?

Par : proserpine

proserpine — Fri, 01 Mar 2013 15:37:08 +0000

Respirer un bon coup. La vie n’est rien, on mourra tous un jour. Rien ne mérite qu’on la prenne au sérieux

Par : Jolie Coeur

Jolie Coeur — Fri, 01 Mar 2013 14:50:32 +0000

Je suis pareil que toi, donc je joue la carte de l’ironie. Et donc l’autre personne ce met encore plus en colère et tu lui répond: « Mais pourquoi tu t’énerve regarde moi je suis calme. » Et la tu lui réplique « de toute façon on ne peut rien te dire, tu t’énerve de suite » Et la normalement la discutions est clause et tu as eut le dernier mot!

Par : Mamie B

Mamie B — Fri, 01 Mar 2013 13:58:43 +0000

la relaxation !…… et toujours attendre 5 secondes avant de répondre (pendant ce temps tu fais une profonde inspiration / expiration)!…… la colère a le temps de passer……..

Par : baxesme

baxesme — Fri, 01 Mar 2013 13:07:11 +0000

mon petit truc est de me mettre dans un coin inssonoriser, et de Hurler !!!! Cela fait un bien fou !!!!!!!!!!!
Moi aussi je pique des colère pour un rien et c’est pas facile de changer mais avec de l’aide, on peut y arriver . Dites a votre entourrage ne ne pas vous enerver d’avantage, si j’aimais vous etes de mauvaise humeur . Ensuite vous avez peut être des problèmes de confiance en vous … Si c’est le cas essayer de vous détendre et faire le point sur ce qui vous inquiete, et ce qui vous parait ne pas vous plaire dans votre vie.
Pour ma part le manque de confiance en moi a fait que je ne pouvais être heureuse car je doutais de moi et donc je repliquait en criant … Petit a petit cela va mieux .
Enfin voila j’espere que vous aller trouver une solution .

Par : aliouna

aliouna — Fri, 01 Mar 2013 12:23:42 +0000

Se dire que la réalité est ce qu’elle est, il faut surtout beaucoup réfléchir pour cemprendre et agir en conséquence en économisant son énergie. La colère épuise et désarme, mauvaise compagne dépensière et traîtresse. Mais la colère est fidèle, c’est pour cela qu’il vaut mieux la répudier